Langelsheim – Innerste Talsperre (Umrundung) – Langelsheim
Strecke 16,5 km

Langelsheim – Wolfshagen – Riesberg – Innerstetalsperre (Umrundung) – Langelsheim Strecke 25,3 km
Langelsheim – Innerste Talsperre (Umrundung) – Langelsheim
Strecke 16,5 km

Langelsheim – Innerste Talsperre (Umrundung) – Langelsheim
Strecke 16,5 km

Langelsheim – Wolfshagen – Innerstetalsperre – Langelsheim Streckenlänge: 17,5 km